Cosa indossare durante una lezione di yoga?

Scopri gli outfit comodi e perfetti per eseguire le asana!

Vestirsi per andare ad una lezione di yoga non prevede lo stesso outfit che usi abitualmente per andare in palestra: le scarpe da ginnastica non sono previste e l’abbigliamento deve essere comodo per permettere di passare senza difficoltà da una asana all’altra. I piedi possono essere scalzi, oppure si possono indossare dei calzini. Non esistono colori adatti ma si preferiscono ci olori chiari e, possibilmente, indumenti in tessuti naturali, come il cotone o il lino. L’obiettivo è agevolare il corpo nei movimenti, consentire la giusta temperatura,  ma anche liberare la mente da preoccupazioni esterne. Per questo, se stai per partecipare alla tua prima lezione di yoga, dedica qualche minuto in più alla preparazione del tuo outfit: saranno questi  piccoli accorgimenti verso te stessa ed il tuo corpo a darti la predisposizione giusta per ottenere il massimo dei benefici da una lezione di yoga. 

Scopri qui sotto 10 outfit perfetti per una lezione di yoga!

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