La primavera è arrivata ed è già tempo di…cambiare!

Mentre ti dai da fare con il cambio di stagione, fra cappotti, maglioni e pantaloni pesanti, prova a modificare anche qualcosa in te.

L’arrivo della bella stagione infatti è l’occasione perfetta per dire addio alle tue cattive abitudini.

Sei pronta per dare una scossa alla tua vita? Ecco come fare!

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Non credere in te stessa – L’autostima è importante per affrontare tutte le sfide che si presentano lungo il tuo cammino. Impara a conoscere il valore di te stessa e non consentire a nessuno di dirti che non ce la puoi fare. Se vuoi puoi raggiungere ogni cosa, basta crederci.

Rimandare – La pulizia della tua camera, quella passeggiata con l’amica o il viaggio che sognavi di fare. Basta rimandare! E’ arrivato il momento di agire e di fare ciò che desideri e che hai sempre passato il tempo solo a pianificare. Con la primavera è arrivato il momento di muoversi!

Accumulare – I vestiti che non metti più nell’armadio, i vecchi diari, i dischi che non ascolti e i libri che non hai mai letto: è arrivato il momento di fare pulizia ed eliminare il superfluo. In questo modo ti sentirai più leggera e finalmente sarai pronta per andare avanti.

Poltrire – Ok riposarsi, ma poltrire non va affatto bene! Nei momenti liberi prova a fare un po’ di movimento, anche in vista dell’estate. Uscire all’aria aperta e fare sport ti farà bene, ti consentirà di fare nuove amicizie, ma soprattutto ti consentirà di arrivare in forma alla prova bikini.

Dormire poco – Fra la scuola, i compiti, le uscite con le amiche e la tua serie tv preferita il tempo di dormire è sempre troppo poco e tu spesso ti ritrovi stanca e nervosa. Con l’arrivo della primavera prova a cambiare le cose. Vai a dormire presto e svegliati sempre alla stessa ora, vedrai che così ti sentirai più in forma e piena d’energia per affrontare la giornata.

Tenerti tutto dentro – Smettila di tenerti tutto dentro e impara a sfogarti. A scuola qualcuno ti bullizza? Il ragazzo che ti piace ti tratta male? Il primo modo per risolvere i problemi è confidarli a qualcuno. Parla con i tuoi genitori, chiacchiera con la tua migliore amica oppure tieni un diario. Vedrai che raccontando quello che ti tormenta tutto sembrerà più semplice e riuscirai a trovare una soluzione.

Chiuderti in casa – Con l’inverno e la stagione fredda è normale rimanere di più a casa, ma ora che il sole è finalmente tornato è arrivato il momento di uscire. Smettila di rifiutare l’invito di quella tua amica che ti chiede sempre di uscire e accetta di fare una passeggiata con quel nuovo gruppo di amici. Esci fuori e goditi la vita: basta stare in casa!

Rimanere la stessa…sui social – Probabilmente hai aperto i tuoi profili social qualche tempo fa e ora ti ritrovi con foto e post che forse non ti rappresentano più. Cancella gli scatti che non ti piacciono e che prima ti sembravano carini, elimina tutto quello che non è più aderente ai tuoi pensieri. I social sono lo specchio di te quindi devono evolvere con te!

Fare paragoni  – “Perché lei è più bella di me?”, “Perché mio fratello è più amato di me?”: basta fare paragoni con gli altri! Tu sei perfetta così come sei. Con l’arrivo della primavera impara a scoprire cosa ti rende speciale ed esalta le tue qualità.

Musi lunghi – La tristezza non è mai il modo giusto per affrontare la vita di tutti i giorni. Anche se le cose non vanno proprio come vuoi tu prova a sorridere di più. Dai spazio alla positività e tutto sarà migliore: ridere infatti fa bene sia al corpo che alla mente. Provare per credere!

Valentina Vanzini

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