Quando sei con lui spesso ti senti a #disagio?
Ecco 8 modi per affrontare timidezza e ansia con il boy che ti piace!
#Sii onesta con te stessa – L’ansia e la timidezza, insomma, il disagio, hanno sempre una motivazione profonda. Prova ad individuarla guardando dentro di te. Mettiti allo specchio, guardati negli occhi e tenta di capire che cosa ti spaventa. Hai paura di non essere all’altezza delle situazioni? Temi di essere giudicata? Una volta individuato il problema ti farà meno paura!
# Fai pratica – Un trucchetto per vincere la timidezza e l’ansia è quella di prepararsi. Lui ti dovrà dare il primo bacio oppure uscirete insieme per la prima volta? Per non farti trovare impreparata fai pratica. Fatti aiutare dalle tue amiche e prova qualche situazione, inventa discorsi e circostanze: vedrai che le prove generali ti consentiranno di sentirti più sicura.
#Sii sincera – Appena lui ti sfiora diventi tutta rossa e inizi a tremare? Pensi con terrore al primo bacio? Se i momenti intimi con il ragazzo che ti piace ti fanno paura prova ad essere sincere. Digli semplicemente “sono timida”. Parlare apertamente di quello che ti fa paura è il primo passo per superarlo. Se è davvero quello giusto capirà!
#Non farne una tragedia – Pensare troppo e arrovellarti non ti fa bene, anzi, non fa altro che aumentare il tuo disagio e l’ansia nei confronti di quel ragazzo carino. Prova invece a distrarti, esci con le amiche, chiacchiera con loro, guardati un bel film e coccola il tuo pet. Rilassati senza arrovellarti e tutto si sistemerà!
#Trova la fiducia in te stessa – Non hai niente che non va. Smettila di pensare che sei sbagliata e pensa invece che se quel ragazzo ha accettato di uscire con te o ti messaggia su Whatsapp, vuol dire che gli piaci. Ognuno di noi, a suo modo, è speciale. Impara ad amare anche i tuoi difetti e non avere sempre paura di sbagliare.
#Divertiti – L’idea di incontrare i suoi amici ti spaventa a morte? Se continui a pensarci le cose potranno solo peggiorare, prova invece a rilassarti e a divertirti. Infondo cosa può succedere di male? Se sarai fiduciosa e positiva questo non potrà fare altro che aumentare le tue possibilità di successo.
#Ridimensiona – Se l’imbarazzo ti blocca e il disagio non ti fa respirare, ricordati di guardare la situazione da un’altra prospettiva. Quella che stai vivendo NON è una tragedia e NON è la fine del mondo. Tenta quindi di ridimensionare quello che accade o sta per accadere e vedrai che tutto sarà più semplice. Arrossisci se lui ti parla? Che male c’è! Davanti ai suoi amici ti senti a disagio? Con il tempo impareranno a conoscerti e apprezzarti.
#Respira – La respirazione è fondamentale per affrontare al meglio le situazioni che ti spaventano. Respira sempre con il naso: inspira intensamente per almeno 6 secondi, se hai bisogno di darti una scossa, mentre espira per altri 6 secondi se hai bisogno di rilassarti e di scacciare via il “magone” o i nodo alla bocca dello stomaco.
Valentina Vanzini
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